Giảm mỡ bụng bằng gừng

Share

Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Tại sao gừng lại có thể giảm mỡ bụng?

Chất Gingerol và Shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như 1 chất ức chế chất béo tự nhiên, làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng Cholesterol trong cơ thể.

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt chất béo giúp cân bụng hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng. Đây là 1 triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường.

Trà gừng giảm mỡ bụng

Một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới bằng một cốc trà gừng vừa thơm ngon lại giúp giảm cân ngăn mỡ bụng.

Một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới bằng một cốc trà gừng vừa thơm ngon lại giúp giảm cân ngăn mỡ và dễ dàng thực hiện.

Nguyên liệu gồm có:

  • Vài lát gừng (hoặc 2 muỗng bột gừng khô)
  • Nước lọc
  • 2 muỗng canh. (30 ml) nước cốt chanh, mật ong

Cách thực hiện

  • Đun sôi nước, tắt lửa và thêm gừng
  • Đậy nắp trong 5 phút (ngăn ngừa các hợp chất thoát ra qua hơi nước).
  • Thêm một ít chanh và mật ong khi trà đã nguội (nhiệt độ quá cao sẽ phá huỷ lợi ích của mật ong). Mật ong và chanh có nhiều lợi ích sức khoẻ và làm tăng hiệu lực của trà gừng trong việc đốt chất béo.

Bạn nên uống một chén trà 3 lần một ngày giữa các bữa ăn để tăng cường sự trao đổi chất của bạn và chống lại mỡ bụng. Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước bằng trà Matcha giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Gừng và muối

Muối và gừng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa mà còn kích thích lưu thông máu

Muối và gừng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa mà còn kích thích lưu thông máu, đây là phương pháp đã được nhiều chị em phụ nữ thực hiện thành công.

Nguyên liệu bao gồm 1 chén muối biển + ½ kg gừng, đầu tiên bạn rửa sạch gừng tươi và xay nhuyễn, tiếp đó đem muỗi và gừng rang lên thật nóng rồi cho vào khăn bông dày. Tắm xong bạn lấy khăn bông đã bọc muối gừng chườm lên bụng nhẹ nhàng đến khi nhiệt độ giảm rồi nguội hẳn thì ngừng. Thực hiện cách này từ 3 – 4 lần/ tuần và kiên trì áp dụng, các chị sẽ sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc.

Gừng và rượu

Phương pháp kết hợp giữa gừng và rượu có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, xóa tan cảm giác mệt mỏi, góp phần hạn chế đáng kể tình trạng chùng nhão chảy xệ.

Nguyên liệu cần có:

½ kg gừng, 500ml rượu trắng. Gừng rửa sạch để ráo nước  bạn đem đi xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại khoảng 2 tuần cho rượu thẩm thấu các tinh chất từ gừng tiết ra là có thể sử dụng được.

Hàng ngày tắm sạch với sữa tắm xong, bạn lấy 1 ít rượu gừng thoa lên bụng hoặc những khu vực cần giảm mỡ nhẹ nhàng massage theo vòng tròn trong vòng 15 phút, cuối cùng lấy khăn ướt lau sạch lại.

GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH BẰNG GỪNG

Bình Luận

paragon-clinic

Comments are closed.