Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

Share

Với những người đang có vòng eo ngấn mỡ thì đó luôn là nỗi ám ảnh khiến họ luôn cảm thấy mất tự tin và khổ sở để tìm cách lấy lại thân hình thon gọn cũng như vòng hai săn chắc mà không cần đến can thiệp thẩm mỹ đó là sử dụng gừng và muối.

Tác dụng giảm mỡ bụng của gừng và muối

Gừng mang tính nóng, trong thành phần chứa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy chất béo. Đặc biệt gingerol làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nước gừng giúp thải độc, là thức uống chống oxi hóa mạnh mẽ, tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho tế bào, chống ung thư.

Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo. Ngoài ra, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ. Sở dĩ muối được dùng để giảm béo bụng là vì muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, “mở đường” cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da.

Kết hợp giữa gừng và muối sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng.

Nguyên liệu: 1 kg muối sạch + 1 kg gừng tươi + 1 khăn bông hoặc túi vải.

Cách làm:

– Bước 1: đem gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ và trộn với muối theo tỉ lệ 1:1.

– Bước 2: lấy hỗn hợp trên đi rang cho đến khi thật nóng.

– Bước 3: Cho hỗn hợp thu được vào túi vải hoặc khăn bông dày và chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng.

Làm như vậy giúp tăng cường tuần hoàn máu, các mạch máu hoạt động liên tục giúp vùng bụng thu gọn hơn. Bạn có thể thực hiện cách này khoảng 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

Đây là là cách giảm mỡ bụng rất nhanh và hiệu quả mà chi phí lại thấp, bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc đông y giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng.

– Nguyên liệu: : 1 kg muối sạch + 1 bó ngải cứu

– Cách làm: Ngải cứu đem làm sạch, để khô rang trên bếp cho tới khi có màu vàng sẫm. Kế tiếp bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.

Đổ hỗn hợp này vào 1 chiếc khăn dày (tránh gây hại cho làn da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang và ngải cứu sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa.

Giảm mỡ bụng bằng muối rang

Phương pháp này có nguồn gốc từ phụ nữ Huế xưa, theo Đông y chườm muối giúp bạn giảm cơn đau lưng, hay đau do tổn thương dây thần kinh, bên cạnh đó còn giúp làm săn chắc các cơ vùng bụng và giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Đây cũng là một phương pháp khá an toàn nên bạn có thể làm hàng ngày.

Chuẩn bị: 1 kg muối + 1 túi vải hoặc khăn bông.

Cách làm:

– Bước 1: Bạn cho muối lên chảo rang cho đến khi thật nóng.

– Bước 2: Sau khi muối đủ nóng bạn đổ vào tủi vải hoặc khăn bông (nên chọn loại vải thoáng khí nhưng vẫn phải đủ dày để tránh bị bỏng da).

– Bước 3: Chườm túi muối rang này lên bụng một cách nhẹ nhàng cho đến khi túi muối bị nguội đi. Bạn cũng có thể làm nóng lại bằng cách cho túi này vào lò vi sóng và dùng tiếp.

Trong khi chườm muối bạn cũng có thể kết hợp một số động tác massage để tăng hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách này 1 – 2 lần mỗi ngày.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối và gừng

Để tránh dị ứng lựa chọn muối sạch không có tạp chất, với những người da nhạy cảm nên thận trọng khi sử dụng gừng vì gừng có thể gây ngứa rát, kích ứng…

Ngoài ra cần phải kết hợp với chế độ ăn uống bổ sung nhiều chất xơ và tập luyện thể dục thể thao, sinh hoạt hợp lý để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ ĐỘNG LỰC GIÚP GIẢM MỠ BỤNG

Bình Luận
dcl-23tr

Comments are closed.